枸杞菊花茶的功效与作用视频 枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌

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1、枸杞菊花茶是人们最常喝的一种茶，许多人都知道枸杞菊花茶的功效与作用很大，对身体很好，但是却很少人对它有深入的了解，比如枸杞菊花茶的副作用以及它的构成等。

2、 　　枸杞菊花茶的功效与作用 　　枸杞菊花茶的功效 　　枸杞菊花茶可以明目提神。

(资料图)

3、菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑的人，喝些菊花茶很有好处。

4、 　　2、枸杞菊花茶可以争强体质。

5、菊花茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

6、 　　3、枸杞菊花茶可以缓和使用电脑的后遗症。

7、长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态 ，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。

8、同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

9、 　　枸杞菊花茶的作用 　　a、具有很好的补益精气、降低血糖的作用，特别利于糖尿病的治疗。

10、 　　b、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用，所以从一定程度上能保护肝脏。

11、 　　c、有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。

12、 　　d、能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。

13、 　　e、枸杞能明目，所以在民间又有“明眼草子”的称呼。

14、 　　f、有疏风清热、解毒明目的作用。

15、 　　j、菊花能降血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果。

16、 　　h、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效，适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者。

17、 　　枸杞菊花茶的副作用 　　高血压患者不宜喝枸杞菊花茶。

18、枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞。

19、若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人则最好每天食用。

20、 　　2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶。

21、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

22、 　　3、不要混合喝枸杞菊花茶和其他饮料。

23、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。

24、上火，须辨明虚实 夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。

25、但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

26、 　　枸杞花茶的制作方法 　　枸杞红枣菊花茶制作方法： 　　枸杞一小把、红枣三至四颗，入菊花几朵 　　制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。

27、 　　功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。

28、 　　注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

29、红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。

30、如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

31、 　　枸杞菊花茶制作方法： 　　用料：枸杞子10克，杭菊花10克。

32、 　　做法：上料用沸水冲泡。

33、 　　食法：当茶饮，常服。

34、 　　功效：明目，防眼病。

35、 　　俗话说：“三分医，七分养，十分防。

36、”可见养生的重要性。

37、在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。

38、 　　秋燥喝点枸杞菊花茶 　　中医认为燥是秋天的主气。

39、燥性干燥，易伤津液，如口鼻干燥、皮肤燥痒、发枯不荣等，这与秋燥是很有关系的。

40、中药枸杞子性味甘平无毒，入肝肾二经，它有很好的滋肾、润肺、明目的作用。

41、菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。

42、现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。

43、 　　菊花枸杞茶，是用菊花和枸杞同泡而成。

44、每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

45、 　　枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。

46、体质虚弱、抵抗力差的人，平时应多吃点枸杞；但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

47、 　　喝枸杞菊花茶禁忌 　　任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。

48、一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

49、现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

50、 　　不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

相信通过枸杞菊花茶的功效与作用及禁忌这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。