游泳姿势视频教程_游泳姿势 天天看热讯

1、按国际比赛项目上要求,游泳共有五项自由泳,蛙泳,蝶泳,仰泳,个人混合泳。

2、自由泳 游泳项目之一。

(相关资料图)

3、1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。

4、自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。

5、爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。

6、这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势。

7、蛙泳 蛙泳是一种古老的泳式。

8、据资料记载，早在2000～4000年前的中国、罗马、古埃及就有类似这种泳式的游泳。

9、1875年8月24日著名游泳运动员M．韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡，历时21小时45分。

10、19世纪初蛙泳是第一种在游泳比赛中被采用的姿式。

11、但由于蛙泳速度慢，在比赛中相继又出现了侧泳、爬泳、采用蛙泳的人越来越少。

12、直到1904年第3届奥运会时才把蛙泳与其他姿式分开。

13、1924～1936年期间，蛙泳最大的革新是划水动作结束后两臂不再从水中前移，改为由空中移臂但仍采用蛙泳蹬夹腿的动作，出现了蛙泳的变形——蝶泳。

14、蝶泳 游泳项目之一。

15、从蛙泳发展而来，在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的。

16、1956年第16届奥运会开始列为正式比赛项目。

17、因游泳动作状似蝴蝶，故称蝶泳。

18、蝶泳与蛙泳分开后，蝶泳技术得到了迅速发展。

19、近10余年来蝶泳技术都是两臂同时划一次，打水两次。

20、这种游法以1972年第20届奥运会100米、200米蝶泳世界纪录创造者M.皮茨的蝶泳技术为代表。

21、蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。

22、仰泳 游泳项目之一。

23、1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目。

24、仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。

25、反蛙泳是最早出现的一种仰泳，动作近似蛙泳，而身体姿势相反。

26、即人体仰卧水面，两臂从头后经体侧向后划水。

27、最初几届奥运会上的仰泳比赛都是采用反蛙泳姿势。

28、1912年第5届奥运会上，美国运动员H.赫伯纳采用两臂轮流划水、两腿上下打水的仰泳技术，以1′21〃2的成绩获100米仰泳冠军，显示了爬式仰泳技术的优越性，而反蛙泳逐渐失去在竞赛中的意义。

29、个人混合泳 游泳项目之一。

30、1964年第18届奥运会开始列为正式比赛项目。

31、个人混合泳属个人全能项目，比赛按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序，各游1/4距离。

32、运动员要同时完成4种游泳姿势，必须具有良好的全面训练水平，要取得好成绩还必须在某个项目上成绩突出。

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